久坐及需要長時間維持同樣姿勢的人，例如司機或務農人士等，容易對臀部造成負擔，應多加注意。如果坐著的時間超過一小時，建議中間可以伸展背部，或站起來，做一些伸展運動。
另外大量飲酒也需要注意。雖然沒有明確的關聯性，但有許多病人是因為大量飲酒隔天肛門出血前來求診。另外酒精的代謝物也可能會引起皮膚炎。大量飲酒會危害直腸肛門，所以有痔瘡症狀的人應盡可能適量飲酒。
我們醫院附近有很多農田，經常看到有人會蹲著拔草，但這樣會造成肛門的負擔。因為蹲著移動會拉扯肛門，對肛門施加不當的力量。還有長時間駕駛的司機、需要在桌前久坐的上班族這類平常臀部血液循環不佳的人也要多注意。另外也盡量不要打高爾夫球。揮竿的一瞬間會對臀部施加很大的力量，所以有很多人在打完高爾夫球之後臀部會腫起來。我們醫院給病人的衛教單上的術後禁止事項也包含打高爾夫球。預防方式就是盡量養成泡澡的習慣。除了把肛門洗乾淨之外，更重要的是可以促進血液循環。所以我都會指導病人最好夏天也盡可能泡澡，也可以準備一條浴巾等，避免腰部著涼。
痔核（痔瘡）具體的原因包含「坐在馬桶上很久」、「排便次數多」或「上廁所次數多」等。甚至在廁所裡「長時間用力排便」也是原因之一。另外，上廁所以外，需要久坐工作的人也可能因久坐產生不好的影響，最好多加注意。但即使必須坐著工作兩小時以上，只要每20分鐘站起來再坐回去，就能減輕肛門負擔。因為這個動作可以改善血液循環。另外泡澡溫暖身體也有很好的效果。
